減肥藥的迷思
吳紹琥醫師
不論是網路或購物頻道，總充斥著減肥藥物或食品，他們銷售著不確定是否安全有效的「產品」，藉此引誘你擲出金錢，買一個你「希望」的可能性，希望自己收到他人欽羨的眼光或擺脫病態的身材，但在衝動下手之前應該要好好思考：眼前看到的成功減重者，其提供之照片是否真實？電腦科技之發達，合成照片讓你看不出破綻；產品的標示是否真實？食品的製造標準不如藥品，產品的穩定性和純度夠不夠很難得知；是否有衛生單位的許可字號？即使他們摸著良心提供有效且不騙錢產品，但使用者仍需明白：藥物是輔助治療，而且一定要在達到理想體態後盡早脫離對藥物之依賴，再怎麼宣稱沒有副作用的藥物還是必須經過肝臟和腎臟代謝，吃多了一定會傷害身體，如何不吃藥或停藥後仍繼續維持理想身材，才是永續經營自己身體健康不復胖的方式。
減肥中的人對藥物的迷思大致分為二種族群：一種是只愛吃藥不愛運動，到處尋找能讓他們吃下去就瘦的藥物；另外一種則是把藥物視為毒蛇猛獸，深怕藥物有副作用而避之唯恐不及，其實這二種觀念都不正確，藥物固然在減重過程不應做為最主要的控制方式，但也並非一無是處，透過合格醫師及專業藥師的指導，藥物可以當作輔助工具以加成減重效果的利器而使健康加分，以下表格為三大類常見減肥輔助藥物之作用及副作用：
以藥物輔助減重過程中要注意三大重點：
一、藥物只是輔助工具：
飲食控制及適當運動是保持理想體態的關鍵，正確的營養攝取會提供身體足夠的能量，以協助體內細胞運作正常和應付生活中的壓力，帶著我們長長久久走向更美好的人生；規律平衡的運動習慣，將幫助我們從促進新陳代謝、提升心肺功能及展現迷人曲線，藥物完全沒有辦發達到上述功效。
二、藥物不是加量就越快越有效：
減肥藥物只有三大機轉，亦即抑制食慾中樞增加飽足感、抑制腸胃道減少熱量吸收以及促進新陳代謝增加熱量消耗。例如：讓沒有高血脂的人服用降血脂的藥是不合理的，瀉藥及利尿劑減掉的是水分不是脂肪，雖可減少體重但不能減掉多餘脂肪，而且過量使用會導致電解質不平衡而影響身體健康。
三、藥物不該堅持使用過久：
減肥藥物治療超過三個月後，如果身體感覺不好或效果很差時，就須重新考量治療方式，是飲食沒有控制好？還是運動習慣沒有加強？有沒有按時服藥？或身體有其他荷爾蒙或內分泌疾病？
每個人都有其減重的理由，但應以不傷害自己身體為前提，只希望透過藥物達到減重目的，但卻未建立正確減重概念，這樣的減重方式注定失敗，不正確的減肥方式如：採用斷食或單一飲食減肥法、強調不必飲食控制和運動的減肥產品或盲目追求更瘦的身材之過度減重，上述方式只會引導你走向復胖，正確減重三大原則：飲食控制、加強運動和調整生活習慣，才是長期成功維持理想體態的唯一方式。
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